헛간 나무의 효과와 영양 함량, 헛간 나무 과일과 예방 조치 헛간 나무 헛간 나무는 숙취를 완화하고 고대부터 간을 보호하는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 흙밤이라고 불리는 헛개나무 열매에는 암페롭신, 호베니틴 등 간 건강에 도움이 되는 물질이 풍부하게 들어 있어 혈액 해독, 이뇨, 갈증 해소, 관절 건강에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
- 색인
- 헛개나무 영양정보 및 효능
- 헛개 나무 영양소
- 헛개나무 효능
- 매자 나무 열매의 효과
- 지방간 예방
- 해독 효과
- 숙취해소
- 따개비 열매를 먹는 방법
- 헛간 나무에 주의할 점
헛개나무 영양정보 및 효능
헛간 나무는 열매뿐만 아니라 뿌리, 줄기, 나무 껍질 등이 있습니다. 사포닌폴리페놀 등 각종 활성물질이 풍부해 간 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 특히 열매에는 간 건강에 좋은 암페롭신과 호베니틴이 풍부하고, 뿌리는 풍습을 제거해 근육통과 관절통을 없애고, 줄기 껍질은 피를 맑게 하고 혈액순환을 촉진하는 효능이 있다.
헛개 나무 영양소
반얀트리에서 테르페노이드사포닌, 암페롭신, 호베니틴, 푸랑구아닌, 호베닌, 호베누시드 등 간 건강에 도움이 되는 성분 외에도 페놀산과바닐산, 하베닉산, 사과산, 포도당, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄과 오메가3 등의 지방산, 아르기닌 등의 필수아미노산이 풍부하다.
헛개나무 효능
헛간나무는 주로 열매, 줄기, 잎을 먹으며 부위에 따라 효능이 다른 것으로 알려져 있다. 열매에는 암페롭신, 호베니틴, 알칼로이드 등이 들어 있어 숙취해소에 효과가 있고, 잎과 줄기에는 페룰산과 바닐산이 함유되어 활성산소와 염증을 억제하고 독소 제거에 도움을 주어 간기능 개선에 도움을 준다. 개선에 효과적인 것으로 밝혀졌다.
매자 나무 열매의 효과
헛개나무의 열매는 간 해독과 숙취해소에 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 또한, 따개비 건포도 추출물은 식품의약품안전처로부터 “알코올 손상으로부터 간을 보호하는 데 도움이 될 수 있음”으로 인정되었습니다.
지방간 예방
헛개나무는 알코올을 빠르게 분해하고 해독하여 간 손상을 예방함으로써 간 기능을 촉진하는 효과가 있습니다. 또한 간 기능 저하로 인한 면역력 저하 및 만성피로 해소에도 효과적인 식품으로 알려져 있다. 또한 신진대사를 촉진하고 간세포 생성을 촉진하며 간에 지방이 축적되는 것을 막아 지방간에도 도움을 줄 수 있다.
해독 효과
건포도의 열매, 뿌리, 줄기, 잎에는 암페롭신(amperopsin)과 호베네티스(hovenitis) 성분이 함유되어 있어 간 보호 및 해독 작용이 있어 숙취해소에 도움을 준다. 또한 따개비나무에는 칼륨이 풍부하여 이뇨 작용을 촉진하고 각종 노폐물 배출에 효과가 있을 뿐만 아니라 알코올의 아세트알데히드 성분을 분해하고 해독 작용을 도와 숙취로 인한 두통과 구토를 완화시킨다.
숙취해소
헛개나무는 해독작용이 뛰어나고 숙취해소에 좋으며 간을 보호하는 약초로 예로부터 알려져 왔다. 동물 실험에서는 쥐에게 알코올을 투여하여 혈중 알코올 농도를 측정하였다. 그 결과 헛개나무 추출물을 먹인 쥐의 혈중 알코올 농도가 낮아졌고, 알코올 분해효소와 아세트알데히드 분해효소의 활성도 증가해 알코올 분해가 촉진됐다. ~로 보였다
따개비 열매를 먹는 방법
헛개나무의 열매는 달여서 그대로 먹을 수도 있지만 시중에서 즙이나 알약으로도 구할 수 있어 간편하게 섭취할 수 있다. 집에서 따개비 매자나무 열매를 끓일 때 매자나무나 매자나무 열매 30~40g을 깨끗이 씻어 주전자나 냄비에 넣고 물 2리터 정도를 붓고 20~30분간 끓인다. 엄청난.
헛간 나무에 주의할 점
헛개나무는 성질이 냉할 뿐만 아니라 독성이 약하여 손발이 찬 사람, 소화기능이 약한 사람은 더부룩함, 복통, 설사 등을 일으킬 수 있으므로 주의해야 한다. 또한 체질에 따라 헛간 나무는 시야 흐림, 가려움증, 가슴 답답함 등의 알레르기를 일으킬 수 있습니다.