먹는 저분자 어류 콜라겐 가루? 효능·부작용…
#규리 있는 애송이일기 길이로 인사드립니다 오늘은 뭐… 흰머리가 생기고 여기저기 식고 늙는 건 자연스러운 일인데 탱글탱글하고 주름이 없는데 나만 구겨져서 거울 볼 때마다 뭔가 슬퍼? 울 것 같은 걸 줄여준다고 해서 요즘 정말 열심히 먹고 또 바르는 인기 키워드죠~
#규리 있는 애송이일기 길이로 인사드립니다 오늘은 뭐… 흰머리가 생기고 여기저기 식고 늙는 건 자연스러운 일인데 탱글탱글하고 주름이 없는데 나만 구겨져서 거울 볼 때마다 뭔가 슬퍼? 울 것 같은 걸 줄여준다고 해서 요즘 정말 열심히 먹고 또 바르는 인기 키워드죠~
갱년기 호르몬의 영향을 받는 중년 이후의 NO 스트레스 때문에 20대부터 미리 꼭 노화를 늦추기 위해 섭취해야 하는 콜라겐은 대체 무엇인지, 요즘 정말 많은 시간 동안 피부와 전신 건강을 위해 마시는 저분자 어류 콜라겐 가루 효능의 부작용에 대해서 알아보겠습니다~
갱년기 호르몬의 영향을 받는 중년 이후의 NO 스트레스 때문에 20대부터 미리 꼭 노화를 늦추기 위해 섭취해야 하는 콜라겐은 대체 무엇인지, 요즘 정말 많은 시간 동안 피부와 전신 건강을 위해 마시는 저분자 어류 콜라겐 가루 효능의 부작용에 대해서 알아보겠습니다~
Q. 일단 #콜라겐이 뭐냐 하면?체내 필수 구성 성분으로 피부, 뼈 근육, 장기 등 세포 사이를 연결하는 단백질 섬유를 말합니다!그러니까 피부에만 좋아, 아니에요.우리 신체 구성 성분의 약 70% 단백질인데 30%를 차지한다고 합니다.또 대단한 게 강철의 5배 높은 강도의 무게를 지탱해 콜라겐 섬유 1mm가 견디는 무게 약 40kg까지!
즉!! 이너뷰티시대~ 피부부터 전신건강까지 우리 몸속의 건강기둥 콜라겐!!! 아껴야지~ 이런 생각이 들어요!!!
앞으로는 왜??먹는 저분자 어류 콜라겐?
아까 콜라겐의 중요성을 봤는데 어류 콜라겐이란? 특히 입자가 큰 고분자 육류 콜라겐에 비해서 어피 속 풍부한 #어류 콜라겐 입자가 작아서 흡수율이 높아 더 효율적인 섭취가 가능해요!! 찌개 등의 음식, 채소나 과일 샐러드 등에 먹는 저분자 #어류 콜라겐 가루를 많이 뿌려먹죠?맛도 새콤달콤~ 조화롭고 맛있어요.
나이가 들면서 주름의 원인은 진피와 뼈, 근육 속 콜라겐 부족이기 때문에 콜라겐 보충이 필요합니다.그런데 저분자 콜라겐=작은 알갱이 크기의 어류 콜라겐, 피쉬 콜라겐 높은 흡수율로 효율적으로 섭취할 수 있습니다.
그런데 어류 콜라겐 가루를 먹는다고… 주름이 확 안 펴져요. ;; 미리!!주름이 생기기 전 예방이 최선~이라 추천드립니다.~간단하게 현재의 나의 상태를 아래의 방법으로 테스트해보세요.손등 피부를 5초간 꼬집어 놓았을 때 피부가 원래 상태가 되는 시간 측정하시면 됩니다!!
앗 ㅎㅎ 생각보다… 천천히 돌아오네요.
어류 콜라겐 효능 퇴행성 관절염에도 도움이 되고요.해외의 경우 류마티스, 골다공증 등의 보조 치료제로 활용되고 있다고 합니다.그리고 심혈관질환 효능까지!! 콜라겐 부족은 혈관 신축성 저하로 고혈압, 동맥경화 위험이 높아집니다.그러니까 계속 어류 콜라겐 가루 드세요~
그런데 어류 콜라겐 다 좋아? 부작용, 주의점이 있습니다.
먹는 저분자어류 콜라겐 파는곳 많지만 양보다는 질!!구입 시 체내 흡수율을 비교했기 때문에 저분자인가?비타민C가 같이 들어있나? 잘 보시고 선택을 권해드리고 또 꼭 건강기능식품의약품안전처의 안전한 원료인지 확인까지~ 그리고 생선을 원료로 하는 어류 콜라겐 아닌가요?알레르기가 있는 분은 부작용에 주의하세요.^^
