몰로실다이어트효능 5가지 및 부작용 : 시칠리아몰로실분말상추천 #몰로실효능 #몰로실부작용 #몰로실분말 #몰로실분말 #시칠리아몰로실
몰로실다이어트효능 5가지 및 부작용 : 시칠리아몰로실분말상추천 #몰로실효능 #몰로실부작용 #몰로실분말 #몰로실분말 #시칠리아몰로실
몰로실다이어트효능 5가지 및 부작용 : 시칠리아몰로실분말상추천 #몰로실효능 #몰로실부작용 #몰로실분말 #몰로실분말 #시칠리아몰로실
Healthy food : 모로실
Healthy food : 모로실
모로 시루는 모로 오렌지에서 추출한 분말의 일입니다. 모로 시루는 이탈리아 시칠리아 섬의 에트나 화산에서 자라는 오렌지 나무의 품종으로 지중해 지역 사람들이 오랫동안 약용으로 사용하고 온 식품 과일입니다.모로 실전은 해발 3.323m의 유럽 최대의 활화산인 에트나 화산에서 자라 이곳은 일교차가 10℃ 이상 있을 정도로 극한의 환경을 자랑한다고 알려지고 있습니다. 모로 실전은 이런 가혹한 기후 환경 속에서 스스로를 보호하기 위해서 유해 물질을 없애고 대표적인 항산화 성분인 안토시아닌을 생성합니다만, 그 중에서도 안토시아닌의 핵심 성분인 시아니딘-3-글루코시드가 모로 실전에 다량 포함되어 있습니다.모로 잠실의 안토시아닌은 블러드 오렌지의 다른 품종과 비교하면 8.9배 수준에 달해시아니딘-3-글루코시드가 포함되었으며 수백년 세월 오늘까지 이탈리아의 건강식으로 각광 받고 있습니다.그리고 최근에는 식품 의약 품 안 전처에서 체지방 감소에 도움이 된다는 기능성이 인정된 개별 인정형 원료로 다이어트를 시도하는 많은 여성에게 폭발적인 관심을 모으고 있습니다. 털실의 효능을 자세히 조사
모로 실전은 풍부한 영양 성분과 함께 강력한 항산화 작용을 하고 체중 감량을 촉진하거나 비만을 감소시키는 데 주로 사용됩니다. 일반적으로 알려진 모로실 효능은 다음과 같습니다.1. 지방 생성 및 축적 방지, 우리 몸에는 살이 쪄서 특수 유전자(LXR-a, SREBP-1c)이 존재하고 이들의 유전자는 지방 합성에 관여하고 지방 축적을 유도합니다. 모로 실전은 체지방을 합성하는 유전자 활성을 억제합니다.2019년도의 천연 제품 연구에 따르면 12주 모로 실전을 섭취한 뒤 LXR-a, SREBP-1c의 활성도를 비교한 결과, 대조군보다 각각 50%, 40%가 억제된 것을 알았어요.유전자만 아니라 인체의 특정 효소(FAS, GPAT1)도 몸 지방 합성에 관여하고 체지방 증가를 유발합니다만, 모로 실전은 체지방을 합성하는 효소의 활성 억제에도 도움이 됩니다.2019년도의 천연 제품 연구에 따르면 12주 모로 실전을 섭취한 뒤 FAS, GPAT1의 활성도를 비교한 결과, 대조군보다 각각 50%, 70%억제된 것을 알았어요.
2. 비만방지 모로실은 지방세포의 성장을 억제하여 비만을 예방합니다. 우리 몸은 지방세포가 있기 전에 지방세포로 성장하는 지방전구세포가 존재하며 이의 성장을 막는 것이 비만을 예방하는 지름길입니다.한 연구에 따르면 지방세포가 되기 전 지방 전구세포에 몰로실을 7일간 투여한 결과 대조군에 비해 지방량 농도가 약 30~50% 감소한 것으로 나타났습니다.
3. 체지방감소 모로실에 함유된 C3G(사아니딘-3-크루코시드)는 지방세포의 분해를 촉진시키고 과도해진 내장지방세포의 크기를 감소시켜 전반적인 체중과 체지방을 줄이는 것은 물론 복부비만의 억제와 예방을 돕습니다.임상실험에 따르면 12주간 모로실을 섭취한 결과 체중이 14.8% 감소했고 복부 및 서혜부(허벅지 주변) 지방량이 약 50% 감소한 것으로 확인됐습니다.20세에서 60세의 남녀를 대상으로 한 연구에서는 모로실을 섭취하게 되면 24주 후에 남성의 체지방률이 11%, 여성의 체지방률은 9% 감소하는 것을 확인할 수 있었습니다.그리고 남녀 120명을 대상으로 몰로실을 6개월 동안 섭취하게 했더니 체중 3.54kg, BMI 지수 1.1kg, 내장지방 14.91%, 복부지방률 10.84%, 허리둘레 3.55cm, 엉덩이둘레 2.83cm 감소했습니다.
4. 지방세포 감소가 살찌는 이유는 지방세포 때문입니다. 지방세포는 에너지 저장고 역할을 합니다. 음식을 섭취하게 되면 남은 에너지는 지방세포에 저장되고, 이 에너지가 축적되면서 지방세포가 점점 커지면 비만을 유발합니다.지방세포의 크기가 늘어날수록 당뇨병이나 심뇌혈관질환의 발병 위험이 급격히 증가하기 때문에 다이어트를 성공시키기 위해서는 지방세포의 크기를 줄이는 것이 중요합니다.모로실에 함유된 C3G(사아니딘-3-글루코시드) 성분은 지방세포 합성을 억제하는 갈색지방조직을 활성화시켜 나쁜지방이라고 불리는 백색지방의 크기를 줄이는 데 도움을 줍니다.2010년도 국제비만학회지에 실린 논문에 따르면 몰로실을 12주간 투여한 결과 대조군에 비해 복부지방세포 크기가 2배 이상 감소한 것으로 확인됐습니다.5. 간 기능 개선 비만은 간에 지방을 축적시켜 지방간을 유발합니다. 간은 혈액 속 독소를 99% 해독해 콜레스테롤 생산을 조절하는 중요한 장기로 이런 간에 지방이 쌓이게 되면 제 기능을 못하게 됩니다.특히 지방간은 대사질환을 비롯해 간경변, 간암까지 진행될 수 있기 때문에 주의가 필요한데 이때 모로실은 중성지방을 감소시켜 지방간 개선에 도움이 됩니다.2012년도 세계소화기학저널에 실린 논문에 따르면 12주 동안 모로실을 섭취한 결과 대조군에 비해 간에 생긴 중성지방 함량이 30% 감소한 것으로 나타났습니다.6. 당뇨병 개선 모로실의 핵심 성분인 시아니딘-3-글루코시드는 항염 작용을 통해 인슐린 저항성을 감소시키고 당뇨병 개선에 도움을 줍니다.2020년도 식량농업과학저널에 게재된 논문에 따르면 70일간 모로실을 섭취한 결과 공복 혈당이 감소하고 혈당이 인슐린에 반응하는 정도의 인슐린 감수성이 증가해 당뇨병 개선에 도움이 된 것으로 나타났습니다. 모로실 부작용모로실 가루는 보통 섭취했을 때 안전합니다. 단, 이는 본인의 상황에 따라 달라질 수 있습니다.모로실 분말의 하루 권장 섭취량은 400~700mg이며 적절한 식이요법과 운동을 병행하면 체중 감소에 더 큰 도움이 됩니다.그러나 과음 시 복통, 설사와 같은 모로실 부작용을 보일 수 있으므로 적정 수준을 지켜 섭취하는 것이 좋고 노약자와 임산부 및 특이질환자는 전문의와 상의 후 섭취 여부를 결정하는 것이 바람직합니다.또한 모로실은 식약처로부터 체지방 감소에 도움이 된다는 기능성을 인증받은 원료이므로 제품 라벨에 건강기능식품 마크가 있는지 확인 후 해당 사이트를 참고하여 다이어트 성공으로 이어지길 바랍니다.