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날씨가 따뜻해지니 다시 다이어트를 시작해야 할 계절이 오고 있음을 느끼게 되네요.새해다짐과 달리 운동도 진짜 게을리하고 있고 식단은 아예 멀리 하고 있고..ㅠ체중에 체지방까지 조금씩 늘어나고 있는 게 느껴지는데날씨가 좋아서 나른해지니까 움직이는 게 왜 이렇게 싫은지 모르겠어요. 그래서 다시 식단을 해보려고 알아보다가 카무트라는 곡물에 대해서 알게 되었는데요.저는 이번에 처음 알게 되었는데 카무트는 밀과 보리와 비슷한 곡물로비만, 소화증진, … Read more