시니어분들 에게도 골프가 도움이
수명은 점점 길어지고 있고 요즘은 90대 초반의 골퍼들도 봤습니다.이를 본 노인은 “아직도 청춘인데…?”라고 말했다.당신은 생각했을 수 있습니다 그렇다면 골프의 연습효과는 어떻게 나타날까? 야외 걷기 운동도 많은 도움이 되지만 실제로 18홀을 걷는 데는 1000~1500kcal 정도 소모된다고 한다.” 많이 걸으면 심혈관 기능이 향상된다 들판의 녹색은 마음을 진정시킵니다.한다”고 말했다 스윙 자체도 전신 운동이다.스윙을 할 때 하체, 척추, 상체 … Read more